進(jìn)入冬季，泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項(xiàng)目，比起傳統(tǒng)的“清湯寡水”，如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”，市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日，記者在網(wǎng)上搜索“中藥泡腳”，發(fā)現(xiàn)還有人把泡腳當(dāng)成治病手段。痛經(jīng)、睡眠差、多囊、長(zhǎng)痘、祛濕氣等在網(wǎng)友口中都可以通過中藥泡腳來改善。這是真的嗎？ 

西安市紅會(huì)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)院疼痛病區(qū)主任董博向記者介紹，中藥足浴是基于中醫(yī)理論，以辨證論治為原則，通過將藥液加熱后，利用藥液的熱蒸汽和藥液本身對(duì)足部進(jìn)行熏蒸和浸泡，從而達(dá)到防病強(qiáng)身的作用。 

但是對(duì)于網(wǎng)上售賣的中藥泡腳包，董博表示，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，千人千方，網(wǎng)售中藥泡腳包不是適合所有人。他說，消費(fèi)者在購買中藥泡腳包時(shí)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的主要癥狀和養(yǎng)生目的來選擇。一般情況下，睡眠質(zhì)量差且容易焦慮心煩的人群，適用于養(yǎng)生安神的方子，包含合歡皮、首烏藤、黃連、肉桂、酸棗仁等藥材；容易感冒、免疫力低下、處于亞健康狀態(tài)的人群，適用于扶正防感的方子，一般由黃芪、白芷、荊芥等藥材組成；冬天手腳冰涼、容易痛經(jīng)、腰膝酸軟的女性，可以選擇溫陽暖宮的方子，一般由桂枝、川芎、烏藥等藥材組成。“目前醫(yī)院也有治療疾病的中醫(yī)綜合療法，其中就有中藥腿浴?！倍┙ㄗh，有特定需求的人群，可以前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行泡腳治療，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下購買適合自己的泡腳包，如此才能不讓養(yǎng)生“泡湯”泡了湯。 

還需要注意的是，泡腳也有禁忌，并非適合所有人。董博提醒，有嚴(yán)重心腦血管疾病的人，泡腳部位有外傷、感染、潰瘍、水腫的人或下肢有嚴(yán)重靜脈曲張、出血癥狀者，不適合泡腳。另外，糖尿病患者在泡腳時(shí)要特別注意，水溫不要超過40℃，以防燙傷后傷口難以恢復(fù)。 

普通人群冬季泡腳也有不少注意事項(xiàng)。董博提醒，一般泡腳水溫應(yīng)控制在35℃到43℃之間，不能超過45℃，泡腳時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)，以身體溫暖或微微出汗為宜。在泡腳過程中，如果感到頭暈、胸悶，應(yīng)立即停止泡腳，在泡腳過程中如果感到皮膚不適，也應(yīng)停止使用中藥泡腳包。（據(jù)《西安晚報(bào)》）